|
Доброе утро ❤️
-400г
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 57,16g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Frucht Stern Морковно-Цитрусовый Сок, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Запеченая Голень в Специях без Кожи, Кетчуп, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном). Öğle Yemeği: Zott Йогурт Лимонный. Akşam Yemeği: Водка, Апельсиновый Сок, Глобино Колбаски для Гриля, Запеченое Куриное Бедро с Кожей, Кетчуп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|