|
1kg a menos na balança apenas em 1 semana, porem 10cm a menos de cintura 😍😍😍😍🎉🎉🎉🎉
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 104,30g | Karb: 240,64g.
Kahvaltı: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Öğle Yemeği: Mangas, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Patinho Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Öğle Yemeği Sonrası: Brahma Cerveja Duplo Malte. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite em Pó Ninho, Melão Amarelo, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Eyl 22 üye tarafından: DeahFitness
|
Uhuuul!!! Brigadaaa 🥰😍
Fiquei bem chateada porque ainda me sinto pesada, mas estou me agarrando com todas as forças a redução de medidas pra nao desanimar! 🥴😅
05 Eyl 22 üye tarafından: Dandara Aquino
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dandara Aquino Kilo Geçmişi
|