29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 114,47g | Karb: 1,17g.
Kahvaltı: Oceansea Lachsforelle. Öğle Yemeği: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Akşam Yemeği: Laschinger Makrelenfilet Geräuchert, Friedrichs Bach-Saibling. Aperatifler/Diğer: Oceansea Bismarckhering, Aldi King Prawns Riesen Garnelen. devamı için...
|
|
3710 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|