|
Цепляемся за 111💪 И ИМТ стал 34,8- официально перешла из ожирения 2 степени в ожирение 1💖
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 121,46g | Prot: 92,71g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Сметана, Яйцо, Творог 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Каждый День Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной, Чай с Молоком, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Каждый День Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной, Каждый День Сыр Голландский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|