29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 75,38g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Öğle Yemeği: Raspberries, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Wegmans Tuna California Roll with brown rice, Guacamole, Cucumber (with Peel), Wegman's Cilantro Lime Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: JJ Virgin Dark Chocolate Cherry Bars, Macadamia Nuts, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|