06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 65,41g | Karb: 19,39g.
Kahvaltı: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Peito de Peru, Sadia Peito de Peru, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|