|
Доброе утро ❤️
-200г
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 66,29g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Rich Кетчуп Лагидный, Hofgut Молоко 3.5, Кофе (Растворимый), Сыр Моцарелла, Herta Куриная Грудка Ветчина, Сильпо Авокадо Хаас, Салат Ромэн или Соз, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном). Akşam Yemeği: Хуторок Кукуруза Консервированная , Rich Кетчуп Лагидный, Виноград, Demeter Ферминтированый Йогурт 1.8%, Салат Ромэн или Соз, Запеченое Куриное Бедро с Кожей. Aperatifler/Diğer: Frucht Stern Orangen Saft 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|