07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 176,91g | Karb: 266,91g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Banana. Akşam Yemeği: Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Penne, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad , Leksandsbröd Mini Rut, Bregott Bregott Mindre, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Plain Waffle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|