|
Отсчёт мучений пошёл, 1 день кд 🥴
+700г, я буду лежебокой и ничего не буду делать.
На весы я тоже не хочу вставать, всё равно отёкшая.
Будет только подсчёт калорий и фото еды.
Кто как справляется с болями во всём теле и тренеруется, как вы это делаете?
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 29,48g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: Hofgut Молоко 3.5, Stockmeyer Печёночный Паштет, Rich Кетчуп Лагидный, Салат Ромэн или Соз, Peffer Shnittkäse Mit Pfeffer Сыр 🧀, Сливочное Масло, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|