08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 97,14g | Karb: 37,02g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Coxa de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Pizza com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Peito de Peru, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|