09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 106,90g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Дорадо, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Aperatifler/Diğer: Вафли творожные, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|