|
19 недель. Всего минус 10,5кг. За неделю - минус 300гр
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 90,44g | Karb: 259,81g.
Kahvaltı: 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Öğle Yemeği: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Ванта Чёрный Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Рулет Ягодный Сбор, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Только вперёд и побед! ❤️
10 Eyl 22 üye tarafından: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|