10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 38,65g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Rolffes Pfefferschinken, Normaler Kaffee, Milram Speisequark, Valencia Orange (Valensina) Valencia Orangenmarmelade (Jan.21), Harry Sammy's Vollkorn Super Sandwich, Dulano Kochhinterschinken. Akşam Yemeği: Laugenecke, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Fitnessbrötchen. Aperatifler/Diğer: Choceur Weisse Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|