10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 33,01g | Karb: 71,72g.
Kahvaltı: Toddy Toddy, Parmalat Leite Desnatado, Tutti Giorni Farelo de Aveia, Naturale Aveia em Flocos de Chocolate, Clara de Ovo, Nestlé Nutren Protein. Öğle Yemeği: Rúcula, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca, Arroz com ovo, Alface, purê 2. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|