11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 112,85g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Оладьи грудка/шпинат, Баклажаны Тушеные, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Омлет с брокколи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|