|
Надоело уже топтаться на месте. То -100, то +100/200
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 65,95g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Magnium Тоник, Мясновъ Фарш Домашний, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Аладушкин Мука Предпортовая, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Velle Миндальное Молоко Классическое . Aperatifler/Diğer: Безе, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|