|
Доброе утро ❤️
-200г
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 67,33g | Karb: 126,45g.
Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Frucht Stern Orangen Saft 100%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Zuger Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Jamar Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Schokolibe Шоколад с Пеканом, Sheffer Fort Whiskey & Cola 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|