02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 36,90g | Karb: 230,31g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Maçã e Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Maçã, Mamão. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto, Carne de Panela, Beterrabas, Abobrinha, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates, Tortilha de Trigo Integral, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Mamão, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana, Banana. devamı için...
|
|
1508 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priiscila Dias Kuhn Kilo Geçmişi
|