Priiscila Dias Kuhn
Ekim 2014, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
34
Takip edilen
5
Takipçiler
6
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
Mevcut Ağırlık
61 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
47,5 kg
Geriye kalan:
13,5 kg
|
|
Altura: 1,60
Idade: 22
Exercícios praticados: corrida, zumba e academia.
Dieta seguida: Nenhuma com nome. Sigo orientações da minha nutricionista que adapta de acordo com as minhas necessidades, sempre pensando em gordura e não em carboidratos.
Desafio: Baixar o percentual de gordura para 18% até fevereiro
manter o peso
definir
correr 5K em 20min
Ir para a academia nas férias (julho)
não ter mais dor de burro
não ter mais overtrainning
|