meckim Günlüğü, 03 Eki 14

meckim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2014:

4241 kcal

Yağ: 70,77g | Prot: 124,08g | Karb: 238,60g. Kahvaltı: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Öğle Yemeği: Gebratenes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Quattro Stagioni, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. devamı için...

3076 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

meckim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

meckim Günlüğü, 03 Eki 14

Yorum Gönder

meckim Kilo Geçmişi