10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 153,42g | Karb: 363,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Инжир, Персики, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|