|
Доброе утро ❤️
-100г
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 53,12g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном), Моя Семья Индюшиный Паштет, Bio Bio Овсяное Молоко, Масло Подсолнечное, Beste Ernte Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Rich Кетчуп Лагидный, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста , Помидоры Черри, Картошка Вареная, Milsani Десерт Йогурт. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ром, Ferrero Нутелла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|