14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 50,28g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Каравай Изделия Хлебобулочные Здоровье, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Чиабатта, Здоровая Еда Салат с Ростбифом , Готово! Финская Уха с Лососем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Гречка Отварная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|