06 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 45,51g | Karb: 314,70g.
Kahvaltı: Hash Browns, Jelly Filled Donut. Öğle Yemeği: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Ranch Salad Dressing, Baby Carrots. Akşam Yemeği: mama celeste pizza. Aperatifler/Diğer: jelly belly, dunkaroos, Cool Ranch Tortilla Chips (Package), Rice Krispies Treats Bars Variety Pack (The Original, Chocolatey Drizzle, Strawberry) Bars. devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|