|
Доброе утро ❤️
+200
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 65,64g | Karb: 64,46g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Bio Bio Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном), Моя Семья Индюшиный Паштет, Вареное Яйцо, Салат с зелени, редиски, мацареллой, яйцом и й. Öğle Yemeği: Ром, Ferrero Нутелла, Delique Майонез 80%, Gremio Masdamer, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Beste Ernte Фасоль Белая , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат с зелени, редиски, мацареллой, яйцом и й. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|