15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 105,26g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Kaffee, Dulano Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Thermomix Porridge. Öğle Yemeği: Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aperatifler/Diğer: Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|