12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 168,73g | Karb: 386,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сметана. Akşam Yemeği: Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Инжир, Персики, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|