11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 179,61g | Karb: 385,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Grand di Pasta Conchiglie Rigate, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сливы, Персики, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Инжир, Твердый Сыр Пармезан, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|