14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 108,86g | Karb: 71,52g.
Kahvaltı: Ferrero Нутелла, Персик Персик, Милочка Творог 2%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка по-Деревенски 🥔🍟, Салат с зелени, редиски, мацареллой, яйцом и й. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|