17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 99,53g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Venti). Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Оладьи грудка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|