18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 122,13g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Akşam Yemeği: Вафли творожные, Куриное Филе, Мёд, Ватрушка. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Голден Яблоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Груша, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|