07 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 31,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 68,70g | Karb: 273,91g.
Kahvaltı: Milk Chocolate Calcium Chews, Vanilla Yogurt (Lowfat), Banana Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Texas Toast, Old World Style Traditional Pasta Sauce, Cheese Ravioli. Akşam Yemeği: Deluxe Baby Broccoli Florets, garlic spread, Milk (Nonfat), Cream of Mushroom Soup, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Gravy (Dry, Instant), Home Style Egg Noodles. Aperatifler/Diğer: String Cheese with 2% Milk, Red Delicious Apples, Fig Newtons Cookies, Nacho Cheese Chips, Triscuit Thin Crisps Original, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|