19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 128,66g | Prot: 129,25g | Karb: 44,11g.
Kahvaltı: Hofburger Ziegenkäse Natur, Ei, Salakis Feta, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Ostmann Paprika Edelsüß, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. Akşam Yemeği: K-Classic Rohschinken Light, Alsan Alsan-S, Ei, Hofburger Ziegenkäse Natur, Panifactum Low Carb Brot Fein, Handl Tyrol Schinken Chips. Aperatifler/Diğer: Simply Keto Keto Eispulver Schokolade, Handl Tyrol Kaminwurzerl, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Coca-Cola Zero Koffeinfrei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|