19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 112,11g | Prot: 98,01g | Karb: 358,62g.
Kahvaltı: Ашан Безе Меренги, Милава Молоко 3,4%, Тульский Дворик Картофель с Курицей в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Перекресток Чиабатта Классическая, Виталюр Батон, Миндаль Запеканка Картофельная с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Безе Меренги, Простоквашино Молоко 3,4%. Aperatifler/Diğer: Шельф Манты, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Пятерочка Сливы, Ашан Безе Меренги, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Перекресток Чиабатта Carbone, Сахарный Песок, Сахар, Кузя Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|