|
Доброе утро ❤️
-400г
На этой недели я : не употребляю сладкое (йогурты и фрукты можно), занимаюсь йогой вместо активных занятий, медитирую и гуляю. Для чистоты эксперемента и успокоение нервной системы, следующий раз взвешусь в понедельник и посмотрим на результаты 😇
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 59,78g | Karb: 74,42g.
Kahvaltı: Ehrmann Caramel Pudding, Knorr Соус К Картошке Фри, Суп с куриными фрикадельками и спагетти 🐔 🍝 🍲. Öğle Yemeği: Мёд, Масло Подсолнечное, Ананас, Demeter Ферминтированый Йогурт 1.8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Сыр, Dreimaster Филе Сельди с Перцем , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Caramel Pudding, Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|