07 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 155,20g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Сахар, Ламбер Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|