20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 60,42g | Karb: 17,20g.
Kahvaltı: Panifactum Low Carb Brot Fein, Hofburger Ziegenkäse Natur, Ei, Alsan Alsan-S, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Öğle Yemeği: Hofburger Ziegenkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Brokkoli. Akşam Yemeği: Ei, Panifactum Low Carb Brot Fein, Hofburger Ziegenkäse Natur, Alsan Alsan-S. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|