20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 91,89g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Яйцо, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|