20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 58,85g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Müsli, Elstar, Deluxe Birnen Kompott, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Matjesfilet, Dänisches Brötchen. Akşam Yemeği: Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Bonbons, Ehrmann FrüchteTraum Himbeere. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|