07 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 128,35g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Tomatoes, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Öğle Yemeği: Oriental Ramen Noodles. Akşam Yemeği: Instant White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Budweiser Ice Beer, Merlot Wine, Banana, Granny Smith Apple. devamı için...
|
|
3069 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|