08 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 70,12g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Kroger Carbmaster Banana Cream Pie. Öğle Yemeği: Crunch Pak Sweet Apple Slices, Boiled Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: AMC Movie Theater Popcorn (Large). Aperatifler/Diğer: Whoppers Whoppers, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins, Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|