09 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 75,85g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Jägerschnitzel. Öğle Yemeği: Loose Quäse. Akşam Yemeği: Blutwurst, Leberwurst, Gekochtes Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Joghurteis, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. devamı için...
|
|
3273 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Ev İşi - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|