23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 167,44g | Karb: 374,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Сметана, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Мистраль Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RIOBA Молочный Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Увелка Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|