18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 166,13g | Karb: 394,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Сливы, Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Akşam Yemeği: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Фундук Фундук, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, RIOBA Молочный Шоколад, Персики, Макси Чиабатта Ржаная, Chikalab Chika Biscuit Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|