08 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 81,90g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Onions, Green Peppers, Tomatoes, Processed American Cheese, Egg White & Cheese Muffin Melt, Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Texas Toast, No Sugar Added Mandarin Oranges, Pieces & Stems Mushrooms, French Fried Onions, Corn on the Cob Nibblers, New Orleans Style Jambalaya Rice. Aperatifler/Diğer: Classic Bologna, 2% Milk American Cheese Singles, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, sunrise wheat bread, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Nacho Cheese Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|