09 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 110,07g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Kroger Carbmaster Banana Cream Pie, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds. Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Boiled Egg, Crunch Pak Sweet Apple Slices. Akşam Yemeği: Hardee's Beer Battered Onion Rings, Five Guys Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|