23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 115,91g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|