Running Stefan Günlüğü, 26 Eyl 22

Running Stefan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Job erledigt, Gewicht erfolgreich gehalten.

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2022:

1700 kcal

Yağ: 22,14g | Prot: 127,47g | Karb: 237,20g. Kahvaltı: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Baguette, Baguette, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Orangen. Aperatifler/Diğer: Baguette, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...

sabit kilo

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Supi 😀👍🏼

26 Eyl 22 üye tarafından: Ritamine__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Running Stefan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Running Stefan Günlüğü, 26 Eyl 22

Yorum Gönder

Running Stefan Kilo Geçmişi