10 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 121,00g | Karb: 118,28g.
Kahvaltı: Office Snax Sour Dough Pretzel Nuggets. Öğle Yemeği: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast, Roasted Potato. Akşam Yemeği: Riceland Parboiled Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). devamı için...
|
|
2461 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|