|
7й день без алкоголя и сладкого подошёл к концу, я справилась 💪🏼
7й день без взвешиваний, сейчас я взвешусь первый раз за неделю. Немного волнительно, надеюсь не +2кг и я перешла рубеж 74.8 🤞🏻🤞🏻
Изменилось ли моё отношение к алкоголю за эти 7 дней? Однозначно - да, я бы хотела продлить это время до месяца, а там может и дольше 🤫.
Тяга к сладкому..
Я её заглушаю фруктами и колой зеро.
Но блин, как же хочется нутеллы 🤤🤤
Может сделать 1 ч.л в пару дней, а то меня аж трусить скоро будет 😂
- 1.300кг 😍
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 15,59g | Karb: 39,80g.
Kahvaltı: Cream Valley Original Сыр Плавленый , Coca-Cola Кока-Кола Лайт. Öğle Yemeği: Marziale Сэндвич с Колбасой и Каперсами. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|